PRC Pilates Mat 1.(talaj) oktatóképzés

Az alap program a kezdő és középhaladó szintek oktatásához nyújt képesítést.

A képzés anyaga 7 anyagrészre lett lebontva. A képzés anyaga rugalmasan elsajátítható, azonban maximum 2 hónap áll a rendelkezésedre.

A gyakorlati oktatás hétvégi napokon lesznek megtartva, az előre jelzett dátumokon.

A képzés tartalma:

• anatómiai, élettani ismeretek tudásanyag PDF formátumban,
• a gyakorlatok élettani hatása tudásanyag PDF formátumban,
• testtartás alapelvei, degeneratív mozgásszervi betegségek PDF formátumban,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítását (szervrendszerekre és ezek betegségeire, mozgásszervi problémákra specifikusan felépített Pilates gyakorlatsorok) PDF formátumban,
• gyakorlatok elemzése PDF formátumban, letölthető anyagban,
• gyakorlatok elemzése, elvégzése progresszív módon, több szinten, videókban illusztrálva,
• alap- és középhaladó mat kurzus 4 nap (4 x 6 óra) nap online vagy személyes csoportos gyakorlati oktatás.

Mi tartalmaz a gyakorlati oktatás?

• e-learning tananyag és videóanyag,
• 4 x 6 óra gyakorlati oktatás,
• testtartás elemzését,
• Pre-Pilates órák felépítését,
• 30 alapgyakorlat elemzését, felépítését, könnyítését (kb. 100 gyakorlat)
• gyakorlatsorok felépítését,
• helyes kommunikáció és óravezetés elsajátítását.

A képzés gyakorlati és elméleti vizsgával zárul.

A vizsga részei:

• beadandó kis tézis,
• a kis tézisben összeállított célcsoportra kidolgozott edzésprogram bemutatása,
• elméleti teszt: anatómiai, élettani ismeretekből, Pilates gyakorlatokból és azok élettani hatásaiból

A tanfolyam ára: 330 000 Ft (tartalmazza: a tanfolyam, a nemzetközi oklevél és a jegyzet árát) 

PRC Pilates Mat 2.(talaj) oktatóképzés

Pilates Haladó gyakorlatok oktatásához

A tanfolyam a PRC metódus szerint építi fel a haladó Pilates gyakorlatokat. Az oktatás, intenzív gyakorlati oktatás. Szemlélete és felépítése egyedi, ezért elsősorban a már nálam végzett PRC oktatókhoz szól, de természetesen nem kizáró ok. Ebben az esetben plusz oktatási anyagot biztosítok.

Hány órás a képzés?

4 x 6 óra gyakorlati oktatás.

A képzés tartalma?

• gyakorlatok elemzése és felépítése PDF formátumban,
  
• célcsoportoknak megfelelő edzésterv (szervrendszerekre és ezek betegségeire, mozgásszervi problémákra specifikusan felépített Pilates gyakorlatsorok) készítése PDF formátumban,
• edzésterv készítésének tematikáját,
• célcsoportoknak megfelelő gyakorlatok, gyakorlatsorok összeállítását,
• 15+ 5 (extra) alapgyakorlat elemzését, felépítését, könnyítését a gyakorlatban.

Mi tartalmaz a gyakorlati oktatás?

• PDF formátumú elméleti anyagot,
• 2 x 6 óra gyakorlati oktatás,
• testtartás elemzését,
• Pre-Pilates órák felépítését,
• 16 haladó gyakorlat elemzését, felépítését progresszív módon (kb. 50-60 gyakorlat)
• gyakorlatsorok felépítését célcsoportok szerint,
• helyes kommunikáció és óravezetés elsajátítását.

A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A vizsga részei:

• beadandó kis tézis,
• a kis tézisben összeállított célcsoportra kidolgozott edzésprogram bemutatása.

A tanfolyam ára: 210 000 Ft (tartalmazza: a tanfolyam, a nemzetközi oklevél és a jegyzet árát)